bgap

Yến sào hầm nước dừa, hạt sen -Công dụng: Nhuận phổi ngưng ho, giảm béo, trắng da, trị nám da hiệu quả. -Nguyên tố vi lượng: Calci, acid amin, chất nhựa. Protein trong yến sào tự nhiên chiếm khoảng 50%, thành phần còn lại là calci, acid amin, sulfor. Vậy làm sao hằng ngày chúng ta có thể hấp thu được lượng sữa uống? Điều quan trọng là, trong yến sào có chứa phân tử sinh trưởng biểu bì và hormon thúc đẩy quá trình phân chia tế bào, thúc đẩy sự tái tạo mới, tăng cường sức đề kháng cho cớ thể, khôi phục nguyên tố, cho bạn một làn da trắng và mịn màng. -Nguyên liệu: Yến sào 30g, nước dừa 200ml, đường phèn, hạt sen 60g. -Cách làm: 1. Yến sào ngâm vào nước khoảng 4 giờ, loại bỏ tạp chất, lông vụn, rửa sạch, để ráo nước, chuẩn bị sẵn. Hạt sen ngâm mềm, loại bỏ tim, để sẵn. 2. Bỏ đường phèn vào 600ml nước để sooim cho đường tan ra, sau đó cho yến sào và hạt sen vào, đậy nắp lại, chưng cách thủy khoảng 1 giờ 30 phút, rồi cho nước dừa vào nấu 15 phút. -Mẹo nhỏ: 1. Yến...

Những lớp mỡ tích tụ dày ở vùng bụng và eo luôn là nỗi sợ hãi của nhiều người. Ăn kiêng, tập luyện, sử dụng thuốc giảm cân, bằng mọi cách để cố gắng giảm mỡ bụng. Nhưng có một cách giảm mỡ bụng rất đơn giản lại không hề tốn kém nhưng lại không được nhiều người biết đến. Đó là tập hít thở sâu giảm mỡ bụng. Tại sao hít thở sâu lại có tác dụng giảm mỡ bụng ? Theo các nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mĩ trên những người tình nguyện thì việc hít thở đúng cách cho kết quả rất khả quan trong việc giảm mỡ thừa vùng bụng và eo. Việc hóp mở bụng thường xuyên lên xuống đều nhịp thường xuyên sẽ giúp các vùng cơ ở phần bụng được vận động nhiều hơn bình thường, tác động đến các vùng mỡ thừa làm mềm và làm tiêu hao những phần năng lượng tích tụ ở đây. Không chỉ vậy, việc hít thở còn có tác dụng rất tuyệt vời trong việc thúc đẩy lưu thông máu, giúp bạn có một tinh thần tỉnh táo và thoái mái vô cùng. Thế nào là hít thở đúng cách ? Không giống như quá trình hít thở bình thường của bạn. B...

Đối với phái đẹp thì dường như luôn bị ám ảnh với một thân hình thon thả và quyến rũ. Bởi vậy, từ hàng ngàn năm trước, không biết bao nhiêu phương thức làm đẹp đã được phái đẹp tìm tòi, khám phá và thử nghiệm để chỉ nhằm có được một thân hình quyễn rũ hút hồn. Nhưng dù ở thời nào đi nữa thì luôn có một nguyên tắc không bị mất đi trong tâm trí mỗi người phụ nữ và nó cũng được các nhà khoa học khẳng định là hữu ích. Vậy đó là nguyên tắc gì vậy ? Rất đơn giản đó là dùng các chế phẩm từ rau xanh và hoa quả tươi cho việc giảm cân làm đẹp. Vậy nên việc ăn gì để giảm cân trong 3 ngày không hề quá khó khăn ! Phái đẹp hãy chỉ cần sử dụng chế độ ăn với rau xanh và hoa quả tươi là hoàn toàn có thể đạt được. Các bạn nữ hãy thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày của mình sang các loại thực phẩm giàu chất xơ và protien ngay nhé. Điều này không chỉ giúp bạn có thân hình đẹp mà còn giúp cơ thể các bạn chống lại rất nhiều căn bênh nguy hiểm khác như: cao huyết áp, máu nhiễm mỡ, gan nhiềm mỡ, xơ ...

Giảm cân 1 tuần 5kg có thực sự hay là ảo tưởng ? Giảm cân nhanh, giảm cân nhanh chóng hay đại loại giảm cân 5-7kg nhờ các phương pháp ăn kiêng, tập luyện,...nghe qua các bạn cảm thấy quen quen chứ? Ok, đó chính là những câu quảng cáo trên mạng xã hội mà ta thường hay thấy và nếu bạn nào đã, đang thực hiện nó với niềm tin là sẽ thành công thì xin các bạn hãy “dừng việc ảo tưởng ấy lại đi“. Chẳng có phương pháp ăn kiêng hay tập luyện nào giúp bạn giảm 5kg/tuần cả hay đại loại thế. Nếu các nàng muốn thực sự giảm cân nhanh, hiệu quả thì phải tìm hiểu kĩ trước khi quyết định thực hiện nó và “bằng chứng sống“ được xem như là minh chứng hữu hiệu nhất dành cho bạn. Chị Mộc Trà đã thành công trong việc giảm đã giảm cân 1 tuần 5kg, 25cm tổng vòng đo bụng trong 7 ngày ( nguồn Svan Spa ) Dưới đây mình sẽ chia sẻ 1 vài lý do mà các nàng tưởng chừng việc mình giảm cân cấp tốc, 13kg, 3kg, ,...trong tuần hay 3 ngày đại loại như thế, là có thực. Thành công có đấy nhưng đó không phải là mục ...

Các rất nhiều cách để bạn giảm cân an toàn. Ăn kiêng hay tập luyện thể dục thể thao là những biện pháp cơ bản nhất. Nhưng bạn có biết, chỉ cần thay đổi đi một chút những thói quen sống hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ cho mình những ngấn mỡ thừa và tìm lại cho một một cơ thể cân đối khỏe mạnh. Dậy sớm và tập thể dục và nghe nhạc Thời điểm thích hợp nhất cho bạn tập luyện là vào mỗi buổi sáng. Chỉ với 30 phút giảm cân mỗi ngày cũng giúp bạn đốt chất lượng chất béo và calo cao hơn gấp 3 lần khi tập luyện tại các thời điểm khác trong ngày. Theo những nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ việc nghe những bản nhạc có tiết tấu nhanh, vui nhộn sẽ giúp thúc đẩy hiệu quả quá trình luyện tập diễn ra với tinh thần phấn chấn hứng khởi hơn và vì vậy kết quả giảm cân cũng cao hơn những người chỉ tập luyện. Vì vậy thay vì chìm mình trên giường bạn hãy dậy sớm hơn 30 phút đeo tai nghe và bắt đầu luyện tập vì mục tiêu giảm cân trong những ngày không xa. Một bữa sáng đầy đủ Ăn kiêng khôn...

Nếu bạn cho rằng đàn ông không quan tâm đến vóc dáng của mình thì đó là một quan điểm hoàn toàn sai lầm. Hiện nay, nhu cầu tập luyện để đạt được một cơ bụng săn chắc trở nên ngày càng phổ biến ở nam giới. Điều đặc biệt là nhu cầu này không phải chỉ xuất phát từ những người đàn ông thừa cân mà còn ở cả những bạn trẻ có cân nặng bình thường. Dưới đây là một số phương pháp giảm béo bụng cho nam giới. Tập luyện thể dục thể thao Biểu hiện giảm mỡ đầu tiên của cơ thể nói chung và của vùng bụng nói riêng thể hiện ở sự săn chắc của các nhóm cơ. Cơ bắp ở nam giới chính là một bộ máy đốt cháy mỡ thừa cực kì hiệu quả. Cơ bắp càng săn chắc chứng tỏ lượng mỡ thừa đã được tiêu hao đáng kể. Để giảm được số đo vòng bụng, bạn nên tập trung vào các bài tập cho cơ bụng. Một số môn thể thao hữu ích cho bạn có thể kể đến như cầu lông, bơi lội, cử tạ, hít đất… Một số nguyên tắc trong quá trình ăn kiêng giảm béo bụng ở nam giới: Không bỏ bữa, ăn ít nhất 3 bữa một ngày. Trong 3 bữa cơ bản này có 1 b...

Có rất nhiều chị em phụ nữ rơi vào hoàn cảnh dù rất cố gắng tập thể dục, ăn kiêng với thực đơn hà khắc nhất có thể, chăm chỉ ghé thăm các trung tâm thẩm mĩ, thậm chí phẫu thuật hút mỡ để giảm cân nhưng hiệu quả giảm cân thì dường như quá mờ nhạt. Vậy, hãy tham khảo cách thức giảm béo bằng bí đao, bạn sẽ cảm thấy hài lòng về cơ thể mình chỉ sau một thời gian rất ngắn. Bí đao là một trong những loại rau quả bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày, kết hợp với vận động và luyện tập thể thao thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy bất ngờ về sự giảm cân của mình. Bí đao không những là bí quyết cho một cơ thể săn chắc mà còn giúp cho da dẻ phụ nữ trở nên đẹp và mịn màng hơn. Đa phần chị em phụ nữ cảm thấy lo lắng về sự sụt giảm cân đột ngột sẽ khiến da vùng bụng, đùi hay tay bị nhão và chảy xệ, thậm chí nhăn nheo như người già. Hãy yên tâm, bí đao có thể khắc phục hoàn toàn những nguy cơ đó. Để giảm cân được hiệu quả, 500g bí đao mỗi ngày là lượng bạn được khuyến khích sử dụng. Theo n...

Các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng: Để giảm khoảng 5 cân thì trung bình bạn phải bỏ ra 4 tuần tập luyện kết hợp ăn kiêng. Việc giảm cân là cả quá trình, không phải chỉ một vài ngày đã nhận thấy hiệu quả cấp tốc của nó. Có nhiều cách giảm béo vùng bụng như ăn kiêng, thẩm mỹ hút mỡ hay chăm chỉ tập thể dục … Với những phụ nữ e ngại về cân nặng của mình thì việc giảm được vòng eo nhanh chóng luôn là nỗi băn khoăn lớn. Vậy bạn có thể tham khảo một vài phương pháp dưới đây để giảm được 5kg trong vòng 4 tuần.

Thân hình phì nhiêu núng nính mỡ quả thật là đáng sợ với các bà mẹ, có những người may mắn không béo toàn thân nhưng thường thì ai cũng gặp vấn đề về vòng hai. Những cách giảm cân sau sinh luôn được các bà mẹ đặc biệt quan tâm. Nhưng dù áp dụng cách giảm cân nào thì bạn cũng nên hiểu và nhớ những nguyên tắc của quá trình giảm cân sau sinh vì giai đoạn sau sinh đối với các bà mẹ là rất nhạy cảm, mọi quyết định và hành động sai lầm đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn và em bé.

Có thể nói, trong các loại trái cây nhiệt đới, Bưởi được xem như một món trái cây có công dụng tuyệt vời trong quá trình giảm béo, giữ gìn vóc dáng cũng như nhan sắc của mọi phụ nữ.

Giảm béo bằng công nghệ hiện đại đang là một xu hướng trên toàn thế giới và ở cả Việt Nam. Những người không muốn giảm cân theo cách thông thường là giảm ăn và tập luyện thường rất ưa chuộng các cách giảm béo bằng máy móc kết hợp với quá trình trị liệu hợp lý và hiện đại này. Ngày nay ở Việt Nam đã xuất hiện những phương pháp giảm câm hay giảm béo bụng bằng máy móc hiện đại. Có thể kể tới 3 phương pháp sau:  

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, có thể kể đến như sự thay đổi về hoóc môn, do đặc điểm di truyền, biểu hiện của một số bệnh lý, do vi khuẩn hay do tiết quá nhiều bã nhờn… Một trong những nguyên nhân gây mụn phổ biến khác chính là thực phẩm. Vì vậy không thể không nhắc đến thực phẩm như một cách điều trị mụn hiệu quả.

Mụn luôn là vấn đề gây lo lắng của không chỉ các bạn trẻ trong độ tuổi mới lớn mà còn là mối bận tâm của cả những người trưởng thành, nhất là các chị em. Cùng với sự tiến bộ của khoa học công nghệ, hiện nay có rất nhiều giải pháp giúp điều trị mụn, trong đó không thể không nhắc đến phương pháp phổ biến nhất, đó là sử dụng sản phẩm trị mụn. Tuy nhiên, việc sử dụng sản phẩm trị mụn không phải lúc nào cũng đem lại kết quả như mong muốn, thậm chí có những trường hợp còn khiến tình trạng mụn nặng hơn.  Không tính đến các nguyên nhân như do dị ứng, do sản phẩm trị mụn kém chất lượng thì vẫn còn một nguyên nhân gây nên tình trạng này, đó chính là sử dụng sản phẩm không đúng cách. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu để tránh mắc phải những sai lầm này trong quá trình điều trị mụn của bạn.

Chiều chủ nhật, gặp cô bạn lâu ngày không gặp đúng lúc cô vừa đi shopping về, hớn ha hớn hở khoe những bộ cánh như ý mình vừa tậu được, vui lây với nó mà nghĩ tới mình. Chán. Lúc nào đi thử quần áo cũng là những bộ cánh tối màu, có đai ở eo hay oversize… Cũng muốn mặc những bộ cánh nhẹ nhàng khoe sự thon thả, nữ tính thay vì cứ giữ vẻ nặng nề, ‘phì nhiêu’ mà sao khó thế? Chợt nhớ ra lúc trước nó cũng “Đô” như mình, vội hỏi ngay bí kíp. Đúng lúc nàng đang vui vẻ tràn đầy năng lượng, nàng chia sẻ cực kì nhiệt tình: Muốn giảm cân nhanh cần phải có phương pháp cho đúng đã! Này nhé : “Không phải cứ nhịn đói là giảm được đâu. Nó có rất nhiều tác hại có thể dẫn tới tử vong chứ không đùa đâu. Mặc dù là phải chú ý cần bằng điều chỉnh dinh dưỡng hàng ngày nhưng không được để bị đói. Bên cạnh đó:

Có bao giờ bạn cảm thấy tốc độ lão hóa ở da của mình quá nhanh? Đó là lúc bạn bắt đầu lo sợ và tìm mọi biện pháp để ngăn chặn và chống lại nó. Tuy nhiên, với việc thiếu kiến thức trong lĩnh vực làm đẹp và quá vội vã đi tìm biện pháp khắc phục, không ít người đã rơi vào tình cảnh: tiền mất tật mang, đã không giúp chữa trị mà còn làm vấn đề trở nên phức tạp hơn. Vậy làm thế nào để chống lão hóa? Và chống lão hóa làm sao để an toàn và hiệu quả ?

Gừng tươi không chỉ là gia vị làm tăng  hương vị cho các món ăn mà còn là một vị thuốc dân gian quý. Gừng có tác dụng tích cực tới sức khỏe nói chung và trong việc đốt cháy chất béo nói riêng. Gừng là gia vị không chứa colesterol, protein hay cacbonhydrate. Bên cạnh đó, Gừng chứa hàm lượng cao chất khoáng như đồng, kali, mangan và giàu vitamin C. Chỉ bằng nguyên liệu dễ kiếm bạn có thể có một thân hình như mong muốn ngay tại nhà mà không cần tốn thời gian hay tiền bạc để ghé thăm các Spa thường xuyên.

           Cuộc sống thay đổi khiến con người sống thoải mái và được chăm sóc tốt hơn tuy nhiên cũng mang nhiều căn bệnh nan y hơn. Thói quen sinh hoạt và ăn uống đã biến nhiều người trở nên dư thừa cân trầm trọng. Họ cũng đã ý thức được tác hại của việc thừa cân và hậu quả của nó lên sức khoẻ nên đã có những liệu pháp giảm béo bụng nhằm lấy lại vóc dáng và số đo như trước. Tuy nhiên nhiều người không nắm chắc được quy trình giảm béo nên đa phần thấy mình dù rất nỗ lực nhưng vẫn không thay đổi được chỉ số trên bàn cân hay số đó 3 vòng. Hãy cùng điểm mặt những điều tối kỵ nên tránh khi muốn giảm béo bụng nhé.

Hàng ngàn chị em phụ nữ Việt đã an tâm và lựa chọn Svan Clinic And Spa là đáp án cho câu hỏi giảm béo ở spa nào tốt? vì mức độ an toàn cũng như hiệu quả về dịch vụ giảm béo ở đây đem lại, trả lại cho bạn vòng eo thon gọn và săn chắc chỉ sau 1 liệu trình. Đâu là địa chỉ giảm mỡ uy tín?

Mụn là một vấn đề mà ai cũng phải gặp phải. Mụn thường xảy ra do các yếu tố nội tiết hay do loại da nhờn. Mụn mọc lên khiến bạn tự ti, xấu hổ mỗi khi gặp mọi người. Bạn muốn che nó đi, muốn nó biến khỏi mặt mình một cách nhanh chóng. Nên việc đầu tiên của bạn là nặn mụn. Một thói quen xấu mà hầu như ai cũng gặp phải. Sau đấy là bạn bôi tất cả các loại thuốc trị mụn lên cái mụn đấy, mong chờ chúng nhanh chóng xẹp đi. Bạn có biết mụn cũng cần một thời gian để có thể làm lành và hồi phục. Mụn về cơ bản là một vấn đề của da, bạn có thể dùng thuốc để trị mụn nhanh hoặc tìm đến các bác sĩ da liễu. Nhưng đôi khi để trị mụn bạn chỉ cần làm là chú ý những tác động đơn giản để cân bằng dinh dưỡng của mình đúng đắn và chăm sóc làn da của mình thật hoàn hảo để tránh mụn.

Chỉ cần bạn thực hiện cách làm mông nhỏ lại an toàn hiệu quả mà các chuyên gia gợi ý dưới đây đảm bảo chỉ sau 10 ngày bạn đã sở hữu ngay vòng 3 cân đối, săn chắc. Tham khảo ngay. Nếu bạn đang lo lắng về vòng 3 quá ngoại cỡ, quá nhiều mỡ hãy tham khảo những cách làm mông nhỏ lại đơn giản an toàn hiệu quả mà các chuyên gia Svan gợi ý dưới đây. Chỉ sau 10 ngày thực hiện đảm bảo bạn sở hữu ngay vòng 3 cân đối, vóc dáng chuẩn đúng như mong muốn. Một vòng ba quá cỡ, thừa mỡ khiến cơ thể bạn trở nên mất thẩm mỹ và nặng nề