bgap

Nếu bạn chưa biết một ngày cần tiêu hao bao nhiêu calo để giảm 1kg hay giảm cân nhanh chóng thì bài viết sau đây sẽ cho bạn một con số tương đối chính xác và cách đo lường lượng calo cần thiết mỗi ngày. Để có thể giảm cân hiệu quả bạn cần tính toán lượng calo bạn nạp vào và tiêu hao hay chính xác hơn một ngày cần tiêu hao bao nhiêu calo để giảm 1kg nhanh chóng an toàn hiệu quả. Điều này sẽ giúp bạn có kế hoạch giảm cân tốt hơn. Ngoài ra bạn sẽ giảm cân được một cách bền vững. Trong bài viết này tôi sẽ chia sẻ cho bạn về lượng calo bạn cần tiêu hao và cách để giảm đúng kế hoạch. 1. Calo là gì? Một calorie là một đơn vị đo năng lượng. Calo thường được sử dụng để đo lượng năng lượng của thực phẩm và đồ uống. Để giảm cân, bạn cần ăn ít calo hơn cơ thể bạn cần mỗi ngày.

Cân nặng là nỗi ám ảnh lớn của phụ nữ, nhiều chị em sử dụng thuốc giảm cân nhưng lại không có hiệu quả, ảnh hưởng tới sức khỏe. Bài viết này sẽ review cho chị em 3 loại thuốc giảm cân nhanh nhất hiện nay từ Nhật Bản.

Cuộc thi giảm béo với chủ đề "Kiến tạo đường cong - chạm tới hạnh phúc" do Svan Clinic And Spa tổ chức mang đến cơ hội giảm béo miễn phí với giá trị lên đến 100 triệu đồng cho các chị em phụ nữ kể từ ngày 1/11/2018

Đây chính là 4 tác hại nghiêm trọng gây ảnh hưởng trực tiếp tới làn da khi bạn lựa chọn một chế độ giảm cân không đúng cách và thiếu lành mạnh.

Bạn chăm chỉ luyện tập và ăn uống khoa học nhưng mãi chẳng giảm được cân nào. Rất có thể bạn đã mắc phải 5 thói quen dưới đây khiến công cuộc giảm cân không được hiệu quả.

Bất ngờ với cách thức giảm cân trong 2 tuần siêu hiệu quả Hiện nay có quá nhiều cách giảm cân được đăng tải hàng ngày trên các báo mạng làm bạn băn khoăn không biết nên chọn giải pháp tối ưu nào? Hãy đến với chúng tôi bạn sẽ thấy điều bất ngờ với cách thức giảm cân trong 2 tuần siêu hiệu quả nhé.

Từ xưa đến nay khi nhắc đến 2 từ “ Giảm béo “ chúng ta sẽ liên tưởng đến cả một quá trình ăn kiêng, tập luyện vất vả trong thời gian dài. Nhưng bên cạnh đó ta cũng quên mất một điều công nghệ giảm béo thời nay cũng đã tiến bộ đến mức này rồi ! “ Vốn dĩ chúng ta vẫn quan niệm chỉ có ăn kiêng và tập luyện vất vả thì mới giảm được cân, thế nhưng hóa ra thời nay công nghệ giảm béo đã phát triển tới mức bạn không cần làm gì, thậm chí ăn uống tận hưởng thoải mái mà cân nặng vẫn... tự giảm. Ăn kiêng: Không phải chỉ có thời xưa mà đến tận bây giờ các chị em vẫn nghĩ cách giảm béo tốt nhất là ăn kiêng. Có vô vàn chế độ ăn kiêng khác nhau cho mỗi người tùy ý lựa chọn, thế nhưng dù là cách nào đi chăng nữa thì vẫn thật khó khăn để những người béo bóp mồm bóp miệng, trong khi trước đó vốn đã quen ăn tất tần tật những gì mình thích. Với các công nghệ giảm béo ngày nay, việc ăn kiêng sẽ dễ chịu đi nhiều khi bạn có thể vừa ăn uống vừa giảm cân mà không phải nghĩ ngợi, thèm thuồng bất